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预防月经不调有哪些措施

来源:大连北医八妇科 日期:2021-09-11 17:18 点击次数在线咨询 |预约挂号

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  预防月经不调有哪些措施?月经不调是一种大家较为熟悉的妇科疾病,但很多的女性朋友对其了解的较少,认为月经不调对自身的健康影响较小,都会怎么在意。殊不知月经不调对女性的身体的危害是十分巨大的,严重时可能诱发其他并发症的发生。那么就需要女性朋友们多了解一些有关月经不调的相关内容,加强对月经不调这种疾病的重视程度,在身体出现相应的症状表现时,就要及时到正规医院进行及时的就诊和治疗,减少疾病对身体的伤害,预防月经不调有哪些措施?

  女性朋友想要预防月经不调需要注意哪些呢?

  1、避免过度劳累、女性朋友避免过度劳累很重要。因为,过度劳累很容易导致月经失调、增加出血量、影响月经期。因此,月经期间,一定要注意休息,防止劳累过度。

  2、防寒保暖。女性朋友在经期的时候,一定要注意保暖,要避免感染风寒,不要去淋雨和游泳。另外,月经期间,饮食上要注意避免食用生冷、辛辣的刺激性食物。

  3、调节情绪。女性朋友在月经期间体内的激素会有所改变。而情绪的波动也会很大。因此,女性朋友应当控制好自己的情绪,保持一个稳定的情况,不要产生惊恐、抑郁等不良的情绪,尽量保持舒畅和平复。

  4、注意节育和节欲。所谓节育指的就是女性朋友不要过频生育或太过频繁做人流。而节欲指的又是经期间、产后不要发生马上恢复性生活,避免引起恢复不全、造成精血、肾气过度损伤,引起一系列的月经性疾病。

  5、注意外阴部的清洁卫生。女性朋友要记得外阴部的清洁卫生,尤其是要记住月经期间禁止性生活,以免感染。另外,经常换洗内裤、更换卫生巾很重要。

  月经不调对女性身体对产生哪些严重危害呢?

  1、诱发卵巢功能早衰,太早进入到更年期和绝经期。引发乳房下垂、萎缩;脂肪堆积、身材变形。引发恶性肿瘤的发生,如:乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌等妇科疾病。

  2、造成不怀孕:因为学习及就业的力量使生育年龄有所上浮,及其性传播疾病的补充,不孕不育症的患病率有攀升的趋势。女性月经紊乱亦是造成不孕不育的直接缘由。

  3、头痛:是一种较习见的疾病,就其发病的机率而言,女性要大于男性,这同女性特有的生理特性息息相关,时髦病学调查结果标明,与月经相关的头痛,大约占女性头痛的20%。

  温馨提示:预防月经不调有哪些措施?女性朋友们通过上述的相关介绍希望可以给到大家帮助,对月经不调有所了解。这样在生活中就可以加强对月经不调的预防,同时一旦自己身体出现了相应的症状表现时,就可以及时到医院进行及时的就诊和接受检查,这样就可以及时发现疾病,并能及时的进行处理,以免给自己的身体造成更大的伤害,这样是对自己身体负责的一种表现,同时也是对自己家人的一种爱护。

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  • ★ 主任医师
    ★ 曾担任大连市第五人民医院妇科主任
    ★ 从事妇产科工作40余年

  • ★ 副主任医师
    ★ 国际凝固刀技术大连培训中心的副主任
    ★ 从事妇产科工作20余年

  • ★ 副主任医师
    ★ 毕业于中国医科大学
    ★ 从事妇产科工作20余年

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