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女性在生理期,如果不做好相应的保健和护理就会引发月经不调,严重影响了生活。那么月经不调的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
女性需要注意的就是在经前不要食用生冷的食物。贫血的女性,饮食上最好是以温补为主,保证身体的温暖不受凉是很有必要的。还有就是减少疲劳,加强自身的营养和体质。
抽烟、酗酒也是会导致月经失调的,生活、工作的压力,让现在的女性喘不过起来,只能通过喝酒和抽烟的方法,来舒缓自己的神经。也正是这样的举动,会严重伤害到自己的身体,导致身体的内分泌出现紊乱,进而使月经出现异常。
在性行为的时候,还是建议您使用安全套是最好的。这是月经不调的预防措施之一。首先说避孕药吧,现在的避孕药已经有了很大的改善,至少不像以前有那么大的副作用,却仍然会给女性的身体带来很大的伤害。经常服用紧急避孕药比服用短效避孕药更容易让女性月经不调。它会刺激女性的内分泌,让女性的内分泌紊乱。
大连北医八医院的专家介绍:以上就是对月经不调的预防介绍,希望女性一定要积极的做好预防工作。如果想了解更多月经不调方面的知识,请咨询在线专家。
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