卵巢囊肿是妇科常见的癌症之一。不过因为大部份的卵巢囊肿在早期都没有明显症状，所以大部份的妇女当被发现是卵巢囊肿的时候，通常都已经扩散，成为较晚期的癌症。因此，卵巢囊肿症的死亡率占妇科癌症中相当高的比例。那么就让医生为大家说说预防卵巢囊肿的方法吧。

　　预防卵巢囊肿的方法主要有下面这些：

　　防滴尿。肌肉锻炼操：30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，会有不同程度的滴尿，而其中很主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助阴道肌肉功能的恢复。

　　防卵巢痛。服用维生素C和维生素E：卵巢囊肿是女性死亡率很 高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢囊肿的侵袭。

　　防直肠痛。观察排气量：如果你总感觉腹胀，并且排气太多，就要注意了，也许你正面临直肠癌或卵巢囊肿的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。

　　防经期乳房肿痛。佩戴无钢圈的胸衣，一项新的调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周后，乳房疼痛的症状完全消失。

　　防宫颈癌。谷类早餐，宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄人量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄人足量的叶酸，宝宝患上致命性神经功能疾病的概率就会下降二分之一。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。

　　以上的内容便是大连北医八医院的医生为大家做出的解答，女性一定要重视起来，千万不要应为一时的大意导致你的身体遭受疾病的折磨。我院倡导“亲情服务理念”，由专业医护人员负责患者接待、咨询和全程导诊，让您体验真正绿色就医通道。